¿Cual es el mejor momento del día para tomar café?
Hace unos días Victor compartía con nosotros una entrada sobre como tener 24 horas de trabajo efectivo, en especial el primer punto me dejo pensando “Regula el consumo de cafeína”, en mi caso soy un amante y adicto al café, sin embargo el exceso del mismo no es recomendable.
Buscando información fui a dar con el Caffeine Meter, que es una pequeña aplicación desarrollada con flash que calcula en base a los datos que le incorporemos el nivel de cafeína que esta presente en nuestro cuerpo, algo que es vital para poder calcular cual es la cantidad justa de café que debemos consumir.
En la grafica se ve como el efecto de la cafeína esta al tope en el peor momento, cuando dormimos. Me parece muy buena esta herramienta ya que con ella podemos averiguar cual es el mejor horario para ingerir café y que el efecto de la cafeína impacte en el mejor momento de nuestro día.
Web: Caffeine Meter
Marzo 27th, 2008 a las 20:15
no, si estos americanos piensan en todo… pero bastante útil para personas que como en tu caso son muy dadas al consumo de la bebida, dosificando las dosis sin sufrir estragos mentales
Marzo 28th, 2008 a las 3:39
La intención de la pagina, es mostrarlos efectos del café para advertir a las personas que pueden sufrir problemas en conciliar el sueño, por causa de la permanencia de cafeína en el cuerpo (permanencia que obviamente varia con la cantidad ingerida).
Para usar estos datos a la inversa (o sea, saber cuando joraca tomarse un café para que te despierte en algún momento que necesites estar alerta), deberías ser capaz de preveer ese momento de 8 a 14 horas antes mas o menos.
Así que si mañana tenes un día complicadito, cena con un par de cafecitos y vas a estar joya!!
Como dice Victor, estos americanos piensan en todo… hasta la boludez mas grande que se nos pueda ocurrir, ellos la tienen documentada, ya tienen un dia y concurso anual y probablemente este en el libro de los records guinnes (se escribe así como la cerveza?), que seria la versión yanqui del Gran Libro gordo de Petete argentino.
Saludos
Emiliano
Weblog-Lab.com
P/D: juro no estar ebrio, es solo mi cerebro que tuvo un largo día y piré. Ahh, debe ser porque ayer no tome café
Marzo 28th, 2008 a las 6:07
Y si se toma cuando se tiene ganas sin preocuparse por nada más que el saber del cafecito caliente? xD. Además, está comprobado científicamente que una cerveza fría antes del café produce una estimulación cortical que mejora nuestro rendimiento durante las próximas 4 horas, pero eso si… hay que tener 8 horas de ayuno antes de beber el coctel y un sábado de noche puede producir efectos no deseados algunas horas después, pero nada grave que no se solucione en el baño.
Un chicle con sabor a menta o lavarse los dientes luego de ingerir el elixir mencionado no es mala idea tampoco, sobre todo si hay contacto con personas del sexo opuesto.
Marzo 28th, 2008 a las 16:18
@Victor: Creo que es un poco la clave del exito del mercado usa, ellos prueban todo de lo mas estupido hasta lo mas brillante, luego evaluan resultados, se ve cada sitio que no se puede creer que exista
@Emiliano: Exactamente, te clavas un litro de cafe antes de dormir y te levantas pum para arriba, no te para nadie, y esperemos que tampoco se haga el loco alguno por que lo matamos a golpes, jejejejeje.
@Spamloco: Siempre con el alcohol vos
Aunque no estaria mal, y como vos decis las pantillas de menta son salvatores jejejej
Abril 4th, 2008 a las 23:35
[...] que contenga cafeína (tengamos en cuenta también a la hora de decidir el punto uno el artículo: ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar un café?, si es que realizaremos los siguientes dos [...]
Abril 12th, 2008 a las 20:47
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