Aumenta tu productividad mientras que cuidas tu salud

Leyendo una entrada del nuevo blog Tecnología Pyme encuentro a Workrave, un software gratuito que nos permite de manera muy sencilla cronometrar nuestros horarios, permitiéndonos tomar una micro pausa cuando es debido, como así también un descanso mas prolongado.

Acabo de instalarlo hace unos minutos y me pareció muy práctico, porque si bien puede transformarse en una molestia por sus avisos repentinos, muy probablemente luego de su uso prolongado terminémonos acostumbrándonos, de esa forma, mejorarían considerablemente nuestros hábitos de trabajo.

Otro aspecto que me resulto atractivo de este programa, es que tiene una serie de ejercicios para realizar en el oficina, muy bien diseñados y fácilmente ejecutables en cualquier espacio, además de ir haciéndonos unas sugerencias a medida que transcurre el tiempo de descanso.

La ventana donde aparecen los tiempos restantes para ejercitarnos o hacer una pequeña pausa, es prácticamente insignificante, así y todo se puede minimizar para no ocasionarnos ninguna molesta:

Workrave es completamente configurable, podemos definir los tiempos, el modo de interrumpirlos, tiene una opción que imposibilita seguir trabajando cuando por ejemplo debemos hacer una pausa, es bastante simpático el cartel de aviso que al acercar el mouse se desplaza automáticamente a otra parte de la pantalla.

Esta disponible en español y muchos idiomas mas, y podemos configurar si deseamos que las alertas ejecuten un sonido predeterminado, algo que no recomiendo, al cabo de algunos avisos se vuelve insoportable..

Y para terminar de hacer este software una buena alternativa para mejorar nuestra productividad, encontramos un apartado donde se muestran nuestras estadísticas.

Vamos a ver como me resulta en unos días, pero por el momento me parece muy buena opción y a costo cero.

Web y descarga: Workrave