Una idea simple pero curiosamente util resulta ser la que expone el sitio Yawnlog, en donde y mediante algunos ingresos nuestros podemos controlar cuantas horas dormimos, como asi tambien fijarnos objetivos para descansar mejor.
Los ingresos necesarios son muy pocos: primero ingresamos el lugar donde dormimos, luego la calidad con la que dormimos, es decir, dormimos bien, mal, un desastre, etc. Tenemos un espacio para registrar alguna nota o aclaración y por ultimo la fecha. Ya con estos datos el sistema ira generando una grafica en donde podremos contemplar si nos acercamos o no a nuestro objetivo.
En la imagen se puede ver las opciones disponibles que comente arriba, como así también una grafica bastante buena en donde se muestra mi objetivo prueba (dormir 6 horas por día) y las horas que duermo en realidad.
Vale la pena probar este sitio que además se puede vincular con nuestra cuenta de Twitter 😀