Ejercicios para bloggers

Desde hace bastante tiempo que vengo buscando alguna forma o método para ejercitarme, actualmente entre el trabajo, proyectos personales y blog mi vida se traduce a un monitor, si aparte le sumamos que tomo café y fumo en cantidad creo que no llego a la web 3.0 😀
Bueno estuve viendo las opciones más viables y otras que no tanto:

1. Gimnasio: No me gustan mucho, primero por que tendría que desplazarme mucho, luego que no es de mi agrado estar encerrado con personas o seres humanos que no conozco y que su mayor satisfacción es mirarse a un espejo y apreciar como sus músculos trabajan.

2. Deporte de equipo: Siempre jugué al básquet y es algo que me encanta, pero la verdad que no tendría tiempo para ir a los entrenamientos (3 veces por semana) y luego los partidos los fines de semana (1 o 2). Lastima! otra opción que descarto.

3. Salir a correr por las mañanas luego de desayunar: Me gusta esta opción, no me consumiría mucho tiempo, lo haría al aire libre, sería una buena razón para comprarme un Mp4 😀
Correr podría traerme muchos beneficios a la salud. Existe mucha información en internet como para armar una rutina saludable. Buen ejercicio para bloggers 😀

4. Bicicleta: Prefiero salir a correr, pero la bicicleta es una buena opción, además puedo comprarme una bicicleta fija por poco dinero, y mientras hago ejercicios puedo ver la forma de leer feeds :D. Sumemos otro a la lista de posibles.

5. Ejercicios para la oficina: Estos son los clásicos ejercicios para jubilados, esos que ni siquiera son de bajo impacto, no están mal, pero no se, realmente no me veo enlongando mientras programo, jejeje. Si les interesan pueden leer mas aquí.

6. Saltar la soga: Córtame el parpado Mickey (Modo Rocky Balboa on). Dicen que es muy similar a correr, aunque debe realizarse de la manera correcta, es una buena opción también, quizás un poco aburrido, pero sirve para la lista.
Creo que el ejercicio no es solamente bueno para la salud, sino también para echar un cable a tierra y distendernos un poco.

Entonces si buscamos una actividad física para mantener la salud del blogger, la misma debería contemplar:
1. Practicidad (Entre 30-60 min. por día) y no tener un horario fijo.
2. Contrarrestar el sedentarismo que nos produce tantas horas delante de una pc.
3. Servir para distendernos.

¿Ustedes que hacen para ejercitarse y para mantenerse en forma?

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